Учимся фронтальным приседаниям! Янди Роман и Ханна Иден

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: Фронтальный присед - это одно из основных упражнений в тяжелой атлетике. В этом видео Янди Роман расскажет как его правильно сделать. Вот темы выпуска: 0:31 - регулируем высоту стоек 1:24 - правильно ставим тело 2:03 - напрягаем корсетные мышцы 3:50 - используем тяжелоатлетический ремень 5:40 - польза фронтальных приседаний 7:47 - если колени уходя внутрь 8:34 - правильно ставим ноги 10:02 - если штанга слишком тяжелая Фронтальные приседания очень хорошо помогают сформировать мощные корсетные мышцы и бёдра. Это необходимо как для тяжелой атлетики, так и для занятий кроссфитом. Но это далеко не всё, ведь фронтальные приседания помогут и во многих других спортивных направлениях. Yandy Roman: Hannah Eden: Facebook Ханны: В общем, я научу тебя фронтальному приседу. - Окей. Han