Альбина Комиссарова. Диета во время беременности: есть или не есть? Максимально полная инструкция.

Вместе с Альбиной Комиссаровой разбираемся, что должно быть в тарелке во время беременности. Грибы, цитрусовые и ролы - оставлять или убирать? Можно ли съесть полторта, а потом сделать разгрузочный день? Правильное питание - это невкусно? 00:00:00 Intro 00:19:59 Можно ли беременной есть всё, что хочется 00:31:11 Можно ли худеть во время беременности 00:33:29 Как питаться при токсикозе 00:37:18 Мифы про питание для беременных 00:58:56 Добавленные и альтернативные сахара и протеины. ЗОЖ-полка 01:07:48 Диета после родов 01:22:02 Что есть, чтобы не выпадали волосы? 01:25:45 Итоги и саммари встречи Слушайте аудиоверсию подкаста: Apple Podcasts Yandex Music Spotifay Google Podcasts Castbox Звук Soundstream Pocket Casts Podcast Addict Overcast Deezer #диетолог #беременность #грудноевскармливание