Кому хочется попрактиковать 15 минут с утра?
Эта небольшая тренировка доступна для каждого. Сложных асан нет, если вы чувствуете сложности, используйте блоки или ремни, внимательно слушайте мои пояснения к асанам.
Комплекс упражнений для утренней практики поможет вам настроиться на продуктивный день и быть в ресурсе.
Начало практики 03:22
Больше полезных тренировок для разных целей вы найдете на моей платформе SutraTeam.
Попробуйте тренировки платформы с бесплатным пробным периодом по ссылке:
Большое спасибо мой студентке, практику йоги, красивой и талантливой Ане Жуковской за приглашение снять тренировку в ее доме ❤️❤️❤️
———————————————————————
БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022
информация, регистрация, предоплата - здесь:
———————————————————————
🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :)
———————————————————————
ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год -
информация, регистрация, оплата - здесь:
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь:
———————————————————————
Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
Читайте тренерскую страницу в Facebook:
Много общения в Instagram:
Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal:
Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
228 views
687
182
11 years ago 00:07:47 17
Йога - утро
8 years ago 00:03:18 25
йога утро
5 years ago 01:08:43 14
Хатха йога - Утро
6 years ago 00:40:48 11
Йога утро.
4 years ago 00:31:49 24
Йога Энергичное утро
2 years ago 00:22:19 228
ЙОГА УТРО | ТВОИ ЛЮБИМЫЕ 15 МИНУТ
5 years ago 00:00:57 8
йога-утро
4 years ago 00:56:37 37
Йога утро
8 years ago 00:02:33 452
Йога Утро от проекта МОЛОДЁЖНАЯ ЙОГА l Хабаровск
4 years ago 00:30:40 416
ТВОЕ ЛУЧШЕЕ ЙОГА УТРО ИЗ БАЗОВЫХ АСАН 25 МИНУТ
8 years ago 00:07:31 130
Йога. Утро. Сурья Намаскар. Стас Гречко
9 years ago 00:02:46 200
Кайя-йога-утро
1 year ago 00:44:23 205
Йога утром 45 минут | Йога дома
2 years ago 00:32:36 232
Йога утром 35 мин | Йога для проработки пресса | Йога дома
8 years ago 00:25:49 1.1K
Йога дома | Утренний комплекс “Доброе утро!“
2 years ago 00:42:59 158
Йога утро: интенсивная практика на основе Сурьи Намаскар
12 years ago 00:39:35 20
Кундалини-йога (Утро)
10 years ago 00:11:31 42
Йога дома | Утренний комплекс “Доброе утро!“
1 year ago 00:34:16 74
Утренняя плавная йога 35 мин | Йога для начинающих | Лучшее утро с йогой | Yoga Island