Гиревой Адепт Гири. Как начать тренировки Шаг-1. Выбор упражнений+объём.

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Гиревой Адепт» (@ГиревойАдепт). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: В этом видео ты узнаешь с чего начать и как правильно выстроить тренировки с гирями! Два важных принципа на пути твоего прогресса! - Кроссфит комплекс Гиревой Мёрф“ - Егор в контакте: - Всё лучшее о CrossFit: -Чем питаться после взрывной тренировки? -Узнай как правильно держать спину работая с гирями -Прошлый выпуск упражнений с гирей 16 кг Музыка: 1- ATB - The DJ’3 In The Mix CD2 2- Deorro feat. DyCy - Five Hours (Don’t Hold Me Back) ATB #фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии!