Papo Saúde - Higiene do sono

Realização: Telessaúde SC Apoio: UFSC | SUS | Ministério da Saúde Agradecimento: Labcine Arte – Laboratório de Cinematografia do Departamento de Artes / CCE / UFSC. Tem gente que custa a pegar no sono, que tem o sono muito leve, que acorda muitas vezes durante a noite e que chega a ficar ainda mais cansado por tentar dormir e não conseguir... Se você é o tipo de pessoa que tem dificuldades para dormir (ou se você conhece alguém assim), este vídeo é para você! A ’higiene do sono’ consiste em dicas e comportamentos que podem ajudar a ter uma noite mais tranquila e relaxante de sono. As recomendações são genéricas, mas podem ser adaptadas às necessidades e particularidades de cada um(a). Experimente! informações: _________________________________________________________________ O Papo Saúde é uma série de vídeos que aborda as novidades científicas e de políticas públicas na área da saúde. O objetivo é ampliar as reflexões e a compreensão sobre saúde e cidadania de forma descontraída, sem perder o foco no interesse público e na relevância das discussões propostas. Os vídeos também buscam servir como instrumento de comunicação entre os profissionais de saúde e o público em geral. Deixe um like e compartilhe!