Тренировка на все тело Функциональная тренировка без оборудования Bodyweight workout

Обязательно сначала посмотрите и попробуйте упражнения на разминочном круге прежде чем приступать к тренировке. Не гонитесь за темпом, найдите комфортную амплитуду и темп. Особенно это касается третьего упражнения, я выполняю самый сложный вариант, но вы можете выбрать подходящий вам. Друзья, в условиях полного отключения монетизации выпускать контент становится все сложнее. Если вам нравится, то что я делаю, поддержать канал любой суммой можно тут: Оплатить: Тинькофф PayPal Подписка на обучающую платформу BodyTalks, новые видео лекций каждую неделю! 30 часов полезного контента о теле и тренировках. Для получения доступа, написать в телеграм @petr_moroz Стоимость 3,000 рублей в месяц. Оплатить: Тинькофф PayPal Подписывайтесь на Мой Telegram канал: там будет вся информация по работе канала! Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Футболки BodyTalks “НЕ ДАВИ НА МЕНЯ“ - уже доступны! Пишите Наташе или приезжайте знакомиться к нам в Open Space По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам @petr_moroz или Моя студия Open Space - приходите на занятия! Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Таймкода: 00:00 00:46 вводная информация 01:15 техника выполнения 09:04 первый рабочий круг 13:35 второй рабочий круг 18:53 третий рабочий круг 24:18 Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! #BodyTalks #ПётрМороз #Кинезиолог