[Sanga 山河] Часть 3 - Улучшим дыхание через ката! Let’s improve breathing method through kata! Pt. 3

Каратэ с заботой о здоровье, выпуск 6. Сегодня мы будем улучшать физическую форму и технику дыхания вместе ребятами из клуба Sanga. Для этого мы изучим третью часть простого ката, которое состоит из дыхательной гимнастики и базовой техники каратэ. Ката состоит из четырёх частей, которые выполняются последовательно одна за другой. Мы назвали его Sanga, что означает “горы и реки“. Новый проект на канале школы каратэ “Санга“ Начиная с 26 февраля выпуски выходят дважды в неделю, по понедельникам и пятницам. Н