Трапециевидная мышца

ТРАПЕЦИЕВИДНАЯ МЫШЦА Трапециевидная мышца — это большая веерообразная мышца, которая простирается от шейного отдела к грудному отделу по задней поверхности шеи и туловища и прикрепляется к ключице и лопатке. ⚡К спазмированию трапеции может привести много разных факторов: монотонная деятельность, длительные статические нагрузки, стесненные позы во время работы или сочетание этих факторов. ☝Согласно Трэвелл и Симонс, в области трапециевидной мышцы может локализоваться 7 триггерных точек (ТТ) со специфическими паттернами отражённой боли. ✅ТТ1 - расположена в средней части переднего края верхней части трапеции. Боль из неё может отражаться вверх вдоль задней наружной поверхности шеи до сосцевидного отростка височной кости. Также отражённая боль может уходить в область ушной раковины, локализоваться за ухом или в области плеча. ✅ТТ2 - локализованная в верхней части трапециевидной мышцы, находится несколько ниже и латеральнее миофасциальной триггерной точки 1. Отражённая боль из этой точки локализуется позади ушной раковины. ✅ТТ3 - располагается в области нижнего края трапециевидной мышцы. Боль из неё достаточно сильная и отражается в верхнюю шейную часть параспинальных мышц, до области сосцевидного отростка височной кости и акромиона. Также она провоцирует нудную, глубокую боль в надлопаточной области. ✅ТТ4 - находится в месте прикрепления мышцы к дельтовидному бугорку гребня лопатки и отражает устойчивую жгучую боль строго вниз вдоль позвоночного края лопатки. ✅ТТ5 - представляет собой группу центральных триггерных точек, которые могут находится в любой части срединных мышечных волокон в средней части трапеции. ✅ТТ6 - встречается редко и находится в месте прикрепления трапеции к акромиону лопатки. Отражённая острая боль из этой точки уходит в верхушку плечевого сустава и акромион. ✅ТТ7 - также встречается редко и располагается поверхностно в середине средней части трапециевидной мышцы. Расположена поверхностно на коже, вызывая неприятное вибрирующее ощущение “гусиной кожи” по наружной поверхности верхней конечности ❓Как диагностировать триггерные точки в мышцах? Самый простой и верный способ - это пальпация - то есть взять и нащупать триггеры пальцами. Отличить миофасциальный синдром от других заболеваний помогают два ярко выраженных признака - отраженная боль и ослабление пораженных мышц. ❓Как лечить? ⃣Самым лучшим способом для лечения является массаж и мягкие мануальные техники; ⃣стретчинг и восстановительные тренировки; ⃣физиопроцедуры, в том числе радиочастотная терапия/ ❗И, самое главное, постарайтесь исключить из повседневной жизни те факторы, которые влияют на появление триггерных точек! 💥Еще больше информации об этом и многом другом мы расскажем вам на семинарах! ❤Звоните, пишите, приходите Семинары по работе с мышцами шеи: ШВЗ МММТ ИММТ СУСТАВНЫЕ МОБИЛИЗАЦИИ ПИР СУХИЕ ИГЛЫ 📳Запись по телефону: 7 911 942 4591 Пишите, пожалуйста, нам по WhatsApp 7 921 418 39 39. для более быстрого ответа Адрес: г.Санкт-Петербург, Большой Казачий пер.,дом 8 #анатомиямышц #анатомиятела #трапеция #трапецевиднаямышца #триггерныеточки #спазммышц #спазмированныемышцы #массажтела #больвспине