Ресурсное состояние, центрирование и устойчивость

Мы говорили о том, как поддерживать ресурсное состояние, выравнивать себя и держать фокус внимания на главном. О том, куда уходят силы и как не накапливать напряжение. О ключах саморегуляции. ✨ Медитация нового начала даёт эффект обнуления или очищения в поле мыслей, эмоций и чувств. Что привносит ощущение расширения, ясности, лёгкости, обновления. Специальное сигментарное дыхание помогает восполнить ресурс внутренних сил. Также эта техника работает с разочарованиями и ожиданиями, помогая нам раскрыть принятие и доверие потоку жизни. Благодарю всех, кто подключился онлайн 🥰🙏 Делитесь своими ощущениями и состоянием после практики в комментариях. До встречи 🤗