Часть 6. “Детско-родительские отношения“, часть 2 «Синдром неодобрения»

Часть 6. Теория и практика осознанного дыхания с Галиной Шибаевой. “Детско-родительские отношения“, часть 2 «Синдром неодобрения» (24 сентября 2020 года) Семинар посвящен осознанному связному дыханию. Осознанное дыхание позволяет: • справиться со стрессом, • сориентироваться в стрессовой ситуации, • снизить уровень тревожности, • принципиально улучшить состояние здоровья, • легко и незаметно скорректировать свои привычки – пищевые, курительные, ругательные, стеснительные, депрессивные и другие • осознавать свои эмоции, • управлять своими реакциями (нападать, убегать, замирать и т.д.), • быстро вводить себя в энергичное и спокойное (ресурсное) состояние, • быстро снижать уровень адреналина, • быстро снижать уровень физического и нервного напряжения, • эффективно работать с физической и психической болью, • и много-много всего другого, совершенно замечательного и необходимого в нашей жизни и работе.