Тренировка для шеи.

Сегодня приготовила для вас тренировку на область шеи, которая поможет снять напряжение в области шеи, улучшит овал лица за счет проработки мышц шеи во всех плоскостях. Тренировка подойдёт всем, у кого на данный момент нет травм шеи и острого болевого синдрома (воспаления). Выполнять тренировку можно в любое удобное время, например в качестве разминки в рабочее время или как утреннюю или вечернюю зарядку 🩷