Дыхание в Йоге и Медитации. Урок 1. Как правильно дышать

2.Техника дыхания Уджайя. 3. Показательное видео по дыханию. Друзья, вы можете учиться, йоге, медитации и просто здоровому образу жизни. Это занятия дома на основе йоги, даосских практик и биологического понимания работы организма. Можно подобрать занятия для своего возраста и возможностей. Я веду их каждый день. Первый месяц мы с вами изучаем основы, я даю домашние задания, а потом вы занимаетесь в удобное время. Если вы хотите попробовать, пишите на сайте: Вопросы можно написать сюда: WhatsApp 79023305090 Начните наблюдать за своим дыханием. Как Вы дышите в течение дня и во время практики Йоги или Медитации? Урок № 1 подходит для освоения техник правильного дыхания как начинающими, так и продолжающими заниматься. Урок № 1 посвящен базовым навыкам, а также основным трудностям правильного дыхания в Йоге и Медитации. Начните осваивать правильн