Трудотерапия // #Трудотерапия
Начните с сидячего положения, положив пораженное предплечье на стол.
Положите другую руку на запястье.
Попробуйте повернуть пораженную ладонью вниз, используя другую руку, чтобы помочь в движении.
Колеблйте движение и будьте осторожны, чтобы не сгорбиться и не наклонять тело вперед.
Движение должно исходить только от предплечья.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Ребенок #Локоть #Независимый #PROM #Пронация #Старший #Сидящий___стул #Растягиваться #Растягиваться___динамический #Стол #Запястье
6 views
31
7
4 months ago 00:03:24 1
Предплечья дома / Предплечья за 3 минуты! / Как накачать предплечья
4 months ago 00:14:34 1
Тренировка мышц предплечья. Стальной хват на турнике
4 months ago 00:21:25 1
Локтевой сустав - Анатомия человека | Kenhub
5 months ago 00:27:36 7
Как человек становился животным. Александр Белов г.
5 months ago 00:34:14 1
СИЛОМЕР УТЕНКОВА для измерения СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ! Часть 1
7 months ago 00:05:58 1
Разворот руки. Разработка. Укладки
9 months ago 00:08:07 1
Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)
10 months ago 00:14:55 1
👨⚕️🤏 Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях
10 months ago 00:46:57 1
РАЗРАБОТКА КОНТРАКТУРЫ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА | Пронация и Супинация
11 months ago 00:00:24 2
Вращение палки перед собой в вертикальной плоскости супинацией и пронацией предплечья
1 year ago 00:24:54 1
Как накачать руки за 20 МИНУТ дома / Лучшие Упражнения.
1 year ago 00:00:38 1
Как правильно качать бицепс
1 year ago 00:03:29 9
Кинезиотейпирование при локте гольфиста. Медиальный эпикондилит