15 MIN SLOW STRENGTH, Full Body - on the floor, no standing up, low impact I Pamela Reif

да, не надо сегодня вставать! никаких приседаний и прыжков ♥ ︎ 15 эффективных минут для суперсильных, подтянутых и стройных мышц О, нам определенно не хватало такой тренировки!! ▸ продвинутые упражнения, повышающие силу ▸ тренируем пресс со всех сторон, ягодицы, бедра, грудь, верхнюю и нижнюю части спины, плечи и руки ▸ никакой высокой интенсивности, ни приседаний, ни прыжков, ни высоких колен - только альпинисты на этот раз хихи :))) ▸ ... но не обманывайтесь, эта тренировка по-прежнему очень интенсивная! PS: наслаждайтесь видом ♥ ︎ Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Памела Рейф не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате этого видео.
Back to Top