Ещё в 90-х годах в Москве проходили тренинги по холотропному дыханию, которые проводил учёный, психиатр Станислав Гроф. На этих тренингах присутствовал журналист, написавший интересную статью о своих внутренних переживаниях. Я тогда ничего не знал о холотропном дыхании, но меня поразили его красочные описания. Я подумал, что такое не может быть, но как исследователь решил проверить это на себе. Я быстро уловил суть метода: дышать быстро и глубоко, без пауз между вдохом и выдохом.
Я решил попробовать. Я лег, включил музыку Пугачевой и начал дышать. Через пять минут я почувствовал, как меня скрутило. У меня начался тремор рук и ног, я не мог с ними ничего сделать. Это было странное состояние, и я, не зная, что можно просто расслабиться, начал пытаться выйти из него. В итоге, через полчаса, я смог встать, но лицо у меня было напряженным. Я не знал, что можно просто полежать и все вернется на круги своя. Этот страх был характерен для первых процессов у людей. Реакция на дыхание у каждого индивидуальна: у к
3 views
517
148
1 week ago 00:53:56 4
ЗАКЛАДКА. Документальный фильм
3 weeks ago 00:10:20 1
Кодинг стал ИЗИ после этого открытия! Вот как я это сделал!
4 weeks ago 01:13:14 1
Бомба! С ГИБДД сняты НАДЗОРНЫЕ функции! ПОЛИЦИЯ частный ЧОП, не гос организация!
4 weeks ago 00:03:20 1
KSENON - НАШ РАССВЕТ (Премьера Клипа 2022)
4 weeks ago 00:10:13 1
По вере вашей да будет вам
4 weeks ago 00:00:54 1
Пустота и Боль: Почему Мы Так Боимся Смерти? #анардримс #духовность
4 weeks ago 01:03:35 1
GUF про ЗАВИСИМОСТЬ. Чёрные рехабы. АЛИК. Мяу-Мяу. ПЕРЕДОЗЫ. Ответственность и Осознанность
4 weeks ago 00:42:05 1
Волеизъявление во вселенную! Сразу 9 раз одним файлом! Славяне!Объединяйтесь!
4 weeks ago 00:24:09 1
ВСЕ ИЗМЕНЯЕТСЯ...
4 weeks ago 00:13:18 1
Дочка, запомни! Больше ноги моей у тебя не будет! Забудь, что у тебя есть родители! Кричала мать...
4 weeks ago 00:56:57 1
Как быть лидером во время перемен и оставаться в контакте с реальностью Э. Измайлов и Е. Теребенин
4 weeks ago 00:32:16 1
Пойми ЭТО и Вся ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! 100% РАБОТАЕТ!
4 weeks ago 00:45:54 1
Всё про авто правовые знания 1 часть. Знание Великая сила!
4 weeks ago 00:44:24 1
21 оправдание Алкоголиков, почему они пьют и почему вам тоже надо это делать.
4 weeks ago 02:14:11 1
Кафедра. Фильм по повести И. Грековой (1982)
4 weeks ago 00:29:59 1
Сказка о мёртвой Царевне и о семи Богатырях / skazka o mertvoj tsarevne i o semi bogaturiah
4 weeks ago 00:12:11 1
Стихи про МАМУ до слёз... “Она случайно уронила ложку...“ (аудио)
4 weeks ago 01:23:07 1
Про эгоизм | Психология | Эзотерика | Осознанность [Никошо]
4 weeks ago 00:29:32 1
Как Правильно ПЕРЕОСМЫСЛИТЬ ОТНОШЕНИЯ Между Мужчиной И Женщиной? - Фильм «Основы Взаимоотношений»
4 weeks ago 01:00:53 1
🎙️ Подкаст: «Дыхание как искусство жизни» с Брониславом Виногродским
4 weeks ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
4 weeks ago 00:08:34 2
Питания безопасность: Часть 3. Жизненные опасности. Dangers of life (субтитри укр., subtitles eng.)
4 weeks ago 00:00:45 1
Как ПОПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ у мертвого человека?
4 weeks ago 02:08:55 1
Ты Уже Бог! Как Проснуться и Осознать Своё Всемогущество?! Никошо и Адамс