Почему упражнения так недооценены (связь умственных способностей и движения)/What I’ve Learned

Человеческий мозг - чрезвычайно сложный орган, и хотя мы не до конца понимаем его устройство, нам следует его развивать, чтобы понимать окружающий мир и взаимодействовать с ним. Исследования показывают, что между нервной системой и движением существует очень сильная связь: упражнения способствуют росту новых нейронов, открывая путь к большему интеллекту. Если это интересно вам, то я настоятельно рекомендую к прочтению книгу Джона Рэйти «Зажги себя! Жизнь — в движении» Оригинальное видео -