Подписывайся на меня в соцсетях. Вы найдете там много полезных статей, которых нет на канале:
🌍Ближайший фитнес тур -
🌍Инстаграм -
🌍ВК -
🌍ФБ -
Медитация Улыбка Будды - практика на каждый день, занимающая от 1 минуты, которая настроит вас на предстоящий день, сбалансирует ваши эмоции и мысли, сделает ваше состояние гармоничным, умиротворённым.
Это ритуал - настройка на новый день, это «привет» каждой клетке вашего тела, это трансляция любви и счастья каждому миллиметру вас самих!
Для этой практики вам необходимо уединиться, сесть в удобную позу, закрыть глаза и слегка улыбнуться кончиками губ. Сосредоточить внимание только на улыбке и удерживать концентрацию на этом состоянии, транслировать это внутри себя, пусть даже ваша печень улыбнётся!
Дышите ровно и спокойно во время практики, не задерживайте дыхание.
После окончания, не торопитесь открывать глаза. Делайте это медленно.
Сложите руки на уровне груди в намасте и поблагодарите пространство за все, что есть, что было и что будет!
Счастливого дня!
1 view
11
2
12 months ago 03:57:12 1
лечебная музыка для сердца и сосудов - Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
12 months ago 00:05:58 1
Просветление: Выход Сознанием за Пределы Физического Тела ❤️ Ливанда 💎
12 months ago 01:10:38 1
Мощное видео включающее в осознанность. Живое присутствие перепрошивает твоё сознание
12 months ago 00:10:57 1
МАНТРА ЗДОРОВЬЯ | Мощный сеанс ИСЦЕЛЕНИЯ Рейки с мантрой здоровья | Очищение от болезни
12 months ago 00:39:36 1
Смерти не существует
12 months ago 01:07:53 1
КАК ПОЗНАТЬ ТАНТРИЧЕСКИЙ ОРГАЗМ - ТРАНСФОРМАЦИЯ. ТАНТРА
12 months ago 00:14:47 1
Делай всё что хочешь, но только с одним условием
12 months ago 00:22:39 1
АСТЕНИЯ?//РПП?//Сон-как спасение//Как начать жизнь заново?
12 months ago 01:15:45 1
Освобождение от всех программ болезней в сопровождении Высших Сил. Звуковая волна исцеления ДНК.
12 months ago 01:03:45 1
Ангельская Музыка Фиолетового Пламени для Медитации - Священный огонь трансмутации эффект 100%
12 months ago 00:02:43 1
Медитации ВИП, что это за медитации?
12 months ago 00:03:42 1
Гендель Г.Ф. - Пассакалия
12 months ago 01:09:10 1
Какое значение имеют в жизни мелочи. Счастье в простом | Ошо