Esercizi a Casa per Braccia e Spalle Toniche

Esercizi a Casa per Braccia e Spalle Toniche 00:00 - Allenamento tutto a corpo libero per lavorare le nostre braccia e le spalle a casa. 45 secondi di lavoro e 15 di pausa. Alla fine del circuito recupera un minuto e inizia un altro giro. Ricordati : Muoviti o ti arrugginisci ESERCIZI