сегодня утром покатали на серфе последний раз мы катались здесь же на Бали 4 года назад тогда было
сегодня утром покатали на серфе
последний раз мы катались здесь же на Бали 4 года назад
тогда было примерно 8 уроков и 0 прогресса, в конце я что-то могла делать на пенке
сегодня я встала и поехала с 1го раза. да, на софтборде (это такой огромный плот, скорее, а не серф), да, на пенке, конечно, с инструктором. но с первого раза. и, в целом, всю тренировку я спокойно вставала и ехала
что изменилось за 4 года?
отношение
физическая подготовка
отношение
4 года назад я суетилась, пыталась быть хорошей ученицей и боялась, что обо мне подумают другие, потому что
мне всю жизнь говорили: либо делай хорошо, либо не делай вообще
мой 2023 был посвящен тому, чтобы перестать требовать от себя невозможного хотя бы в хобби
так я начала играть в теннис: без надрыва, без суеты, без соревнований с кем-то, без желания кому-то доказать (кому?)
с таким же отношением я поехала сегодня на серф: я еду получать удовольствие от процесса
мне было все равно, как катают другие новички, как катает Вито, а как было у моих друзей, а встану ли я сегодня
наслаждаюсь этим чувством, это просто за[....]ь
физическая подготовка
Спасибо моей Лизе, за 1,5 года она меня очень прокачала:
я лучше чувствую баланс и все тело в целом
подкаченный верх, я могу грести и вставать
прессуха очень помогает держаться на доске во время волн
довольна и расслаблена, кайф
Подробнее:
Какие цели наметили в этом году?...
Полностью:
8 views
27
5
3 weeks ago 00:01:03 1
🍘 КАК ОЧЕНЬ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ЖИВОТЕ 🔵 ПРОГРАММА ЗДОРОВЬЕ С ЕЛЕНОЙ МАЛЫШЕВОЙ СБРОСЬ ЛИШНЕЕ ❕
3 weeks ago 00:00:10 2
Смотрите сегодня на «ОТВ Сахалин»
3 weeks ago 00:02:25 5
Самое главное дело
3 weeks ago 00:00:51 21.9K
Сторонники грузинской оппозиции с флагами ЕС и НАТО направились к парламенту, сообщают местные каналы
3 weeks ago 00:10:52 80
«Один день с командой Powder Samurai на Роза Хутор, 2022 год»
3 weeks ago 00:16:49 1
1966 Ceгoдня Дeнb poждeнuя, CCCP
3 weeks ago 00:01:29 1
ДИЕТА ДЛЯ МУЖЧИН ПОСЛЕ 40 ЛЕТ 🌯
3 weeks ago 00:00:16 1
Сторонники оппозиции собираются на площади Республики в центре Тбилиси
3 weeks ago 00:03:43 43
KRISTA - Неон (mood video)
3 weeks ago 00:01:29 1
ЖИВОТ КАК УБРАТЬ БЫСТРО ✔ ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
3 weeks ago 00:01:14 1
Сегодня в нашей стране отмечается один из самых трогательных праздников - День матери
3 weeks ago 00:00:43 1
🟦 Кадры, как польские фермеры заблокировали движение на границе с Украиной
3 weeks ago 00:18:32 6
Техника ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ: ЗАРАБОТАЕТ СРАЗУ после просмотра видео 😃
3 weeks ago 00:01:17 8.6K
С божьим благословением 🤣🤣🤣🦉
3 weeks ago 00:00:13 1
В Днепропетровской области сегодня утром были замечены дроны-камикадзе “Герань-2“
3 weeks ago 00:01:52 4
️ Дагестан присоединился ко Всероссийской акции зимнего купания «День моржа», которая прошла сегодня в стране 24 ноября
3 weeks ago 00:30:40 3
29 HAVE HAD HAS РАНДОМНО для закрепления / Фразовые глаголы
3 weeks ago 00:00:05 7
В Красноярске легковушка задымилась после столкновения с пассажирским троллейбусом
3 weeks ago 00:00:06 6
‼️ ДТП сегодня утром на перекрёстке улиц Р. Люксембург и Казанской