10 способов выйти из застоя. Часть 1

Когда находишься в состоянии апатии, застоя, непродуктивности, сложно мыслить рационально. Ум не может найти способы преодоления этого состояния. Поэтому хорошо, когда под рукой есть готовый список инструментов. Тогда их не нужно придумывать с нуля, а можно брать и сразу использовать. Дада подобрал 10 инструментов на такой случай. Сегодня разберем пять из них. Подробнее о марафоне ранних подъемов: Онлайн-неделя с проектом «Уроки Медитации»: ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» ► Еженедельные встречи с Дадой ► Закрытый Телеграм-канал ► Команда единомышленников ► И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ► Play Market: ► App store: уроки-медитации/id1447661101 ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ► Телеграм: ► Инстаграм: ► Вконтакте: ► Фейсбук: ► Одноклассники: ———————————————————————————————— Содержание: 00:00 Введение 00:21 Сущность вселенной — развитие 02:09 1 способ: физические упражнения и танцы 04:50 2 способ: однодневные голодания и саттвичная диета 10:04 3 способ: ранние подъемы 13:31 4 способ: планирование дня 15:35 5 способ: пение мантры (киртан)