ПРОКАЧАЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА) / УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС / 2 УРОВЕНЬ

Повторяйте за мной, пока я делаю 10-минутную тренировку для пресса. Я покажу вам, как всего за 10 минут провести эффективную тренировку пресса, используя разные положения, не только для того, чтобы добиться стройности, но и для создания шести кубиков пресса. ⬇Подпишитесь на другие соцсети Киры в описании канала. ✔ Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и не пропустите новые видео! #пресс #тренировкадома #тренировканапресс