Медитация для преодоления трудных времен. Когда на сердце камень и наступает черная полоса.

Дорогие прекрасные, для вас новая медитация и она подойдет вам только при одном условии, если в вашей жизни действительно трудные времена. Если вы можете сказать про себя - камень на сердце или тяжело на душе, то эта практика для вас. Важно! Эта тяжесть должна быть психологическая, а не физическая. При физической тяжести пожалуйста консультируйтесь с врачом, а вот при психической тяжести вперед на йогу. Подсознание – захламленный чердак, куда отправляется все, что не нужно, но жалко выкинуть. И за прожитые годы там накопилось столько боли и хлама, огромные тонны мусора, которые давят как на грудь так и на сердце. Вы можете даже ощущать себя нагруженным ослом. Невидимые стражники, защищающие сознание, старательно вычищают его пространство, надежно пряча все, что не вписывается в интерьер, в темное подвальное помещение. Но так дело не пойдет. Нам нужно встать и с гордо поднятой головой посмотреть на всю эту тяжесть и мусор и начать генеральную уборку себя. ...Если вы просыпаетесь с тяжелыми чувствами на душе, если тревожное послевкусие от прошедшей ночи не дает вдохновляющего настроя на новый день… ...Если вы прошли трудные времена и вас никак не отпускает... ...Если у вас тяжело на душе и вам все безразлично... ...Если вам ничего не вдохновляет и нет желание ничем заниматься... То попробуйте эту практику. Главное условие - делать ее максимально точно.