Пророщенный голозерный овёс 100г
Финики 100г
Кокосовое масло 3 ст.л.
Какао-порошок 3 ст.л.
В начинку идёт изюм или другие сушеные фрукты и ягоды, семечки, орешки.
Овёс прорастает примерно за сутки после замачивания и характеризуется крохотными белыми головками. Далее я раскатываю скалкой его в хлопья и использую. Кстати эти же хлопья можно варить и получается просто отменная овсянке без кома клейковины в желудке👌
Преобрести книгу Жанна Ламм “Кулинарная книга здоровья 42,5“ вы можете на сайте в электронной и печатной версии.
Также электронная версия доступна в следующих интернет-магазинах: Litres, Ozon,Bookmate, Amazon
✔️Мой канал на YouTube
✔️В контакте
✔️Instagram
✔️Facebook
Вы можете поддержать развитие канала,или просто сказать спасибо, если он для вас принес пользу,можно следующими способами:Карта Сберб
4 views
76
25
3 months ago 00:07:56 1
Полезнее и вкуснее не придумать! Батончики Мюсли к чаю | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:00:34 1
Мороженое из манго! Всего 54 ккал! Без сахара!
8 months ago 00:18:37 1
Вкусные и Простые ПП ДЕСЕРТЫ для похудения 🍰Полезные десерты БЕЗ САХАРА которые Можно даже на ночь!
9 months ago 00:11:41 1
Вкуснейший Киевский торт! ПП торт! Низкоуглеводный рецепт БЕЗ САХАРА!
9 months ago 00:12:26 1
Вкусные ПП ДЕСЕРТЫ для похудения 🍰 4 быстрых и простых ПП рецепта - ПП ТОРТ
10 months ago 00:08:35 1
5 Рецептов ПЕРЕКУСОВ в Школу или на Работу - Вкусные Ссобойчики для Взрослых и ДЕТЕЙ!
10 months ago 00:03:11 9
Суп пюре из тыквы! Низкокалорийный и низкоуглеводный рецепт!
12 months ago 00:03:51 1
БЕЗ ВЫПЕЧКИ! Низкокалорийный муссовый ПП торт ЗЕБРА
12 months ago 00:03:56 1
Как заработать на полезных завтраках
1 year ago 00:16:39 1
Такие ЗАВТРАКИ Можно есть и ХУДЕТЬ! 15 Рецептов Вкусных и Быстрых ЗАВТРАКОВ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
1 year ago 00:03:09 1
Королевская ватрушка! Низкоуглеводная и высокобелковая! ПП рецепт без сахара!
1 year ago 00:08:10 1
Шоколадно-вишневый торт с крем чизом. Восхитительный бисквит на кипятке и самый вкусный крем.
1 year ago 00:07:23 1
БЫСТРЫЕ ШКОЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ - 5 Рецептов Сытных ЗАВТРАКОВ которые понравятся ДЕТЯМ
1 year ago 00:25:05 1
ПроСто кухня | Выпуск 91
1 year ago 00:13:17 1
БЫСТРЫЕ ШКОЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ - 5 Рецептов ЗАВТРАКОВ которые ТОЧНО понравятся Вашим ДЕТЯМ!
1 year ago 00:02:14 1
БЫСТРОЕ СЛОЕНОЕ Печенье На СМЕТАНЕ за 15 минут ПРОСТО и ОЧЕНЬ ВКУСНО! ТАЕТ Во РТУ! РЕЦЕПТ| ЮляКукБук
1 year ago 00:03:03 1
Испанская паэлья! Всего 64 ккал! Низкокалорийный ПП рецепт!
1 year ago 00:02:36 1
Самый простой рецепт! Пицца на сковороде! Без раскатки теста, без выпечки, без муки, без теста!
2 years ago 00:05:18 2
5 Минут и полезный Завтрак или Десерт ГОТОВ! Подходит даже тем, кто Худеет
2 years ago 00:10:23 1
10 идей для полезных перекусов
2 years ago 00:00:49 1
Веганский марафон. Мюсли с немолоком на завтрак. День 9