Личные границы. Как научиться их отстаивать.

Личные границы бывают: физические (тело, личное пространство, пища, сон, абьюзивные отношения и тд.). А также временнЫе (свой темп и последовательность выполнения дел, личное время на отдых и саморазвитие и проч.). И эмоциональные (признание права другого человека иметь и выражать все чувства и эмоции, газлайтинг итд). Если границы нарушаются, то человек как бы «расщепляется» на культурное и физическое тело. И перестает понимать собственные потребности, ценности и желания. Главным девизом становится: неважно, что я чувствую, главное, чтобы другим было хорошо. К каким негативным последствиям приводит психологическое насилие, и как научиться отстаивать свои границы - в этом видео. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - ▶️ Tele