Программа тренировок для скакалки, скиппинг вместо кардио, как улучшить результат

Скиппинг - это прыжки через скакалку. Многие фитнес-клубы устраивают групповые занятия, в интернете полно программ, а домашние тренировки с этим довольно простым снарядом смогут заменить вам громоздкие велотренажеры и беговые дорожки. Но как правильно тренироваться, увеличивать темп, кому противопоказано скакать и высоко прыгать, а также все плюсы и минусы данного “тренажера“ - все это смотрим в новом видео. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @