Чем полезен окей 👌

Это третье видео по снижению уровня стресса. Очень хочется помочь людям успокоиться. Каждому подойдет свой способ, кому-то именно этот. Попробуйте использовать пальчики. На этом эффекте основаны так называемые мудры - особые положения пальцев рук в йоге. Таймкоды: 0:00 приветствую 0:40 что и как делаем 1:55 теперь левая рука 2:43 две руки одновременно 3:05 усложняем практику 4:20 о мелкой моторике 4:40 можно добавить пальчики на ногах