🌱☀ Продолжаем нашу новую, интересную и полезную рубрику
“Диета хороших новостей“! 🤳
🌊И сегодня в нашей рубрике мы на минуточку окажемся на берегу речки 🌊 послушаем с вами пение птиц, журчание воды 💦
⛔ Настоятельно рекомендуем принять удобную для вас позу, отвлечься от работы, от дурных мыслей и посмотреть релакс видео 🦜🌊
Хочется еще написать вам парочку фактов о пользе воды 🤓
💧 Вода — это эмоции, внутренний мир, сохранение, память. Она пластична, изменчива, скрытна. Дает такие качества, как неопределенность, мечтательность, образность мышления, мягкость проявления.
💧Вода устраняет такие симптомы стресса, как головная боль, напряжение мышц, ухудшение мышления, сердцебиение, упадок сил. Даже незначительное обезвоживание организма приводит к снижению уровня энергии и ухудшению мыслительных процессов. При обезвоживании также увеличивается количество «гормона стресса».
💧Холодная вода снимает напряжение с мышц, дарит им расслабление, избавляет от болезненных ощущений, уменьшает воспаление.
💧В состоянии стресса следует выпивать приблизительно шесть - восемь стаканов воды, дополнительно к той жидкости, которую вы выпиваете ежедневно. Лучше всего пить воду понемногу в течение всего дня.
💧Во время плавания увеличивается уровень эндорфинов в крови. Усиленный синтез организмом этого «гормона счастья» не только улучшает настроение, но и эффективно снимает стресс, убирает негативные состояния, вызванные напряжением на работе, и улучшает внешний вид.
Будьте здоровы! 🌈
1 view
408
98
2 weeks ago 00:04:32 1
Касторовое масло для волос и кожи 👉 удивительные свойства.
2 weeks ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
2 weeks ago 00:13:48 1
3 БАДа, которые лучше НЕ покупать! Секреты запуска витаминной фабрики в своем организме
2 weeks ago 00:11:23 1
Сухость кожи рук и трещины на руках? Лучшее домашнее средство🔥
2 weeks ago 00:00:50 1
Пиши слово «тест» мне в телеграмм и забирай свой идеальный рацион для похудения
2 weeks ago 00:10:19 1
Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
2 weeks ago 00:00:09 1
✅Саша Спасокукоцкий и Александр Евсеев
2 weeks ago 00:08:04 1
Самый ПЕРВЫЙ признак дефицита магния🧐
2 weeks ago 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
2 weeks ago 00:00:53 1
Каха сел на диету
2 weeks ago 01:00:30 1
Они едят один раз в день! Легкая диета для здоровья и красоты!
2 weeks ago 00:00:20 1
✅Сколько я потяну на верхнем блоке на жестком дефиците калорий?
2 weeks ago 01:00:15 2
Возраст не помеха! Становись красивее, здоровее и стройнее с каждым годом!
2 weeks ago 01:40:51 1
Твой легкий способ быстро похудеть!
2 weeks ago 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
2 weeks ago 00:23:16 1
Чем заменить таблетки. Какой препарат лучше. Правильное лечение язвы, гастрита, эрозии. ВРЕД ИПП !!!
2 weeks ago 00:13:28 1
Как быстро похудеть без диет и спорта (5 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СОВЕТОВ) ПРОСТЫЕ правила похудения.
2 weeks ago 00:08:09 1
8 минут и Вы Забудете о Чувстве ГОЛОДА | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Мандала | Живот УМЕНЬШИТСЯ - Попробуй!
2 weeks ago 00:07:38 1
Как избавиться от бородавок и папиллом за 1 день💥
2 weeks ago 00:01:01 1
Как принимать винный камень или калий цитрат для почек и понижения мочевой кислоты!
2 weeks ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
2 weeks ago 00:11:34 1
Без этого вы не сможете нарастить мышцы 💪
2 weeks ago 00:16:25 1
«Keforma Sport Club: Стройность»: подбор идеального рациона
2 weeks ago 01:08:17 1
Бляшки и как с ними жить: рассказывает сосудистый хирург в новом выпуске «Хорошей медицины» 💊