Константин Глухов о тренировках в период подготовки к боям

В продолжении темы о моих тренировках На этот раз рассказываю о режиме тренировок в период подготовки к боям. Тренироваться стараюсь максимально, кач не бросаю, просто перевожу на другие программы, типа кроссфитовского подхода, чтоб была работа на выносливость. Где-то 3 раза в неделю. Пару-тройку раз в неделю делаю кардио, можно второй тренировкой. Раза 2-3 спарринги, столько же - работа на лапах. Стараюсь работать согласно тех раундов, которые будут в бою. Чтоб тренировать выносливость именно на это время. #ответКостиГлухова #интервьюКостиГлухова