Массаж шейно-воротниковой зоны. Видео урок.

- массаж лучше делать в положении лежа на спине, так все мышцы будут максимально расслаблены, - движения плоские, медленные, плавные, глубокие, - приемы разминания чередуются с приемами поглаживания, - длительность массажа 15 - 30 мин, - курс 10-15 процедур ежедневно или через день.