15 минут йоги. Практика асан. Александр Таишев

Йога комплекс асан на 15 минут рекомендован для самостоятельной практики для начинающих и продолжающих. Данный комплекс можно делать акцентом на 1. На проработку физического тела. 2. На внутреннюю работу. Энергетические техники. Александр Таишев (Шамбо) — Основатель йога-студии “ЧАКРА“ на Чистых прудах. Один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Создатель проекта «Предельные асаны». Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Ведущий курсов углубленного изучения йоги и курсов повышения квалификации для преподавателей йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана» на базе йога-студии “Чакра“ на Чистых прудах (г. Москва). Александр Таишев страница на сайте Йога-туры с Александром Таишевым Йога-курсы Домашний комплекс йоги