Наладить здоровье коленей за 5 минут в день! Прочитайте описание под видео.

Простое упражнение для страдающих коленей. По следам Мастера Го... Ещё раз пишу: это не моё упражнение, я его не придумал, а лишь записал по памяти, как делал его несколько лет назад. В комментариях вы найдёте больше подробностей о нём, как его делать “в оригинале“ и ссылку на оригинальное видео (оно доступно по платной подписке на канале Мастера Го). Спасибо, подписчики напомнили мне о применении хондроитина и глюкозамина, которые являются пищевыми добавками и могут улучшить результат применения данных упражнений. Когда-то я покупал их в Японии через Ebay, но теперь с этим есть некоторые проблемы из-за санкций “коллективного запада“ и невозможности использовать площадку Ebay в России. Так же, упомяну, что я не профессиональный борец с проблемами со здоровьем, и не хотел бы им стать, поэтому отнеситесь к данному видео лишь как к информации о том, что делал лично я, а не как к чему-то, что я кому-то обещал или гарантировал.