Важность массажа для женщин в период беременности!
🔸С женщинами во время беременности я работаю больше 12 лет. Мой опыт показал то, что чем больше женщина будет ухаживать за своим телом во время беременности, тем лучше пройдут роды и самое главное, период восстановления так же будет короче. Давайте разберем в этой статье в чем польза и необходимость посещать процедуры массажа.
🔸Массаж является одним из самых эффективных способов обеспечения здоровья и благополучия беременных женщин. Несмотря на то, что многие люди ассоциируют массаж с расслаблением и релаксацией, его преимущества для беременных простираются намного дальше. Вот почему массаж становится все более популярным среди будущих мам.
🔹Физические преимущества массажа для беременных.
Снятие мышечного напряжения и боли:
Во время беременности женщину часто беспокоят боли в спине, шее, ногах и других частях тела из-за изменений в ее центре тяжести и гормонального фона. Массаж помогает смягчить это напряжение и уменьшить боль, облегчая неприятные ощущения.
Улучшение кровообращения:
Массаж стимулирует кровообращение, что способствует лучшему поступлению кислорода и питательных веществ к плоду и органам матери. Это может снизить отечность и улучшить общее здоровье беременной женщины.
🔹Поддержание гормонального баланса.
Массаж способствует выделению гормонов, таких как эндорфины (естественные анальгетики) и серотонин (гормон счастья), которые помогают справиться с эмоциональным стрессом и улучшают настроение.
🔹Подготовка к родам.
Регулярные сеансы массажа могут помочь размягчить и растянуть мышцы тазового дна, что способствует более легкому процессу родов. Кроме того, массаж может улучшить эластичность кожи, что может снизить риск разрывов во время родов.
🔹Эмоциональные преимущества массажа для беременных.
Снижение стресса и тревожности:
Беременность может быть временем эмоциональных колебаний из-за гормональных изменений, беспокойства о будущем и физического дискомфорта. Массаж способствует расслаблению и уменьшению уровня стресса, что важно для общего благополучия как матери, так и ребенка.
🔹Повышение самосознания и связи с ребенком.
Во время массажа женщина может сфокусироваться на своем теле и связи с ребенком, что укрепляет связь между матерью и малышом еще до его рождения.
☝️Важные моменты для учета.
➖Перед началом массажа важно обсудить его с врачом, чтобы убедиться, что нет противопоказаний.
➖Лучше обращаться к опытному специалисту, который имеет опыт работы с беременными женщинами и знает особенности их состояния.
➖Важно выбирать позиции для массажа, которые комфортны для будущей мамы и не создают давления на живот.
➖Некоторые области, такие как точки на запястьях и лодыжках, могут быть чувствительны во время беременности, поэтому массажист должен быть внимателен к реакции клиента.
❤️Массаж для беременных женщин - это не только способ расслабиться и насладиться моментом, но и эффективное средство поддержания здоровья и благополучия как для матери, так и для будущего малыша. Он обеспечивает физическое и эмоциональное облегчение, помогает подготовиться к родам и укрепляет связь между матерью и ребенком.
149 views
267
70
3 hours ago 00:27:06 1
Ты ПРОЗРЕЕШЬ после этого видео. Важная методика массажа для улучшения зрения!
1 day ago 00:15:08 1
Делай это 2 минуты. Мочеполовая система. Пуп. Му Юйчунь.
2 days ago 00:22:26 1
Массаж спины. Техника и методика массажа при боли в спине в домашних условиях
3 days ago 00:20:47 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ДОМА: меня просили и я сделал! Лечение от боли в шее
3 days ago 03:09:27 145
INDIAN SPIRITUAL MUSIC (MANTRAS, BHAJANS, KIRTANS...)
3 days ago 01:22:14 310
Вебинар “Фибробласты. Теория“
3 days ago 00:30:49 1
Контакт. Как всё начиналось? Интервью контактёра Алексея.
6 days ago 00:04:32 1
Лечение и профилактика мочевого пузыря без лекарств
6 days ago 01:43:23 1
Самая ВАЖНАЯ матрица Гаряева для начала исцеления
6 days ago 00:39:53 1
БИОПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ - 1. ЧАКРЫ ЧЕЛОВЕКА И ИХ ЗНАЧЕНИЕ
1 week ago 02:16:14 1
НЕ ПРОПУСТИ! ТЫ сможешь ИЗБАВИТЬСЯ от болей в коленях, пояснице, спине, шее БЕЗ ТАБЛЕТОК и ЛЕКАРСТВ
1 week ago 00:53:40 1
Массаж лица: какие разновидности бывают, чем он полезен! | Сабина Гарадаглы | Здоровая жизнь
1 week ago 00:45:01 1
Варикозное расширение вен: Самое важное (Причины, операция, гели, бельё, упражнения)
1 week ago 00:41:33 1
Голубочкин Илья пожал больше Водянова. Тренируем грудь.
2 weeks ago 00:59:41 14.4K
У кого цистит, у кого простатит. В гостях - Павел Королев
2 weeks ago 01:04:04 1
Тайны мужского здоровья: УРОЛОГ рассказывает о КРИНЖ случаях|Все,что тебе нужно знать о тестостероне
2 weeks ago 00:20:20 1
Важные нюансы лимфатического массажа. Фрагмент живого курса “Лимфатический массаж“.
2 weeks ago 00:09:35 1
Как ПОХУДЕТЬ за месяц без сложных диет и изнурительных тренировок.
2 weeks ago 00:14:18 1
Восстанови свое ЗРЕНИЕ, самая важная рекомендация
2 weeks ago 00:02:30 1
Лимфодренажный массаж. Важные принципы работы. Майнугин Станислав.
2 weeks ago 01:20:40 1
ПРОЕКТ ПРОМЕТЕЙ. АЛЬЦИОН ПЛЕЯДЫ. СОЛНЦЕ.
2 weeks ago 00:00:42 1
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГИПЕРКИФОЗЕ
3 weeks ago 00:01:09 3.9K
Тазовый регион — один из самых важных в нашем организме.