Прямой эфир от 10 мая

1-30 минута - упражнения против Межбровки и Нависшего Веко 30-42 минута - ответы на вопросы 00:00:10 Разминание, проникновение в зону и массирование мышц вдоль позвоночника. 00:07:05 Проблемы с питанием и отечность. Важность правильного питания и лимфодренажного тейпирования для избавления от отечности. 00:11:34 Массаж головы, используя подушечки пальцев для скольжения по коже и массирования костей. 00:13:27 Массаж лба и бровей. Разминание лба и бровей, начиная с середины лба и двигаясь к макушке. Массаж по косточке, избегая давления на болезненные точки. 00:17:05 Работа с мышцами и суставами. Проработка мышц, сморщивающих бровь, и жевательных мышц. Массаж от переносицы до взлета брови, проникая до самой косточки. 00:21:06 Работа с челюстью. Массаж жевательных мышц с внешней стороны, избегая травмирования нижнечелюстного сустава. Массаж с внутренней стороны, если длинные ногти не позволяют массировать изнутри. 00:24:11 Работа с бровями Массаж бровей, начиная с переносицы и двигаясь к взлету брови. Работа с мышцами, опускающими брови, если есть такая привычка. 00:26:01 Массаж лица 00:27:19 Работа с мышцами Старение лица включает в себя не только кожу, но и подкожную жировую клетчатку, жировые пакеты и мышцы. Для омоложения лица необходимо работать на всех уровнях, включая мышцы. 00:28:10 Фиксация и вытягивание мышцы 00:29:01 Вытягивание мышцы, сморщивающей бровь 00:32:51 Горизонтальный залом и его причины Горизонтальный залом может быть следствием неправильного фейсбилдинга или перенапряжения мышц. 00:36:18 Работа с глазодвигательными мышцами и отечностью. Работа с апоневрозом может помочь открыть глаза, если они тяжело открываются. 00:37:14 Работа с шеей и триггерами. Если шея зажата с одной стороны, нужно работать с обеими сторонами, чтобы избежать постоянного возвращения проблемы. Важно погружаться в мышцу и работать с ней, а не просто массировать. 00:39:22 Обсуждение тейпов для морщин Есть определенные техники, которые могут дать лимфодренажный эффект и уменьшить носогубку. 00:40:17 Использование тейпов для лица Тейпы для лица и тела отличаются, и что тейпы для лица могут быть лимфодренажными или мышечными. Тейпы на лице работают, когда человек спит, и что они могут быть использованы в течение трех дней.