Йога урок онлайн

Сегодня делаем акцент на раскрытии грудного отдела через исследование опоры руками. В этом уроки мягкая общая разминка для тела, удобные движения на колонка и на четвереньках, полезные для нижнего отдела позвоночника, крестца и всего таза. Улучшаем кровоснабжение этой зоны! Немного поработаем стоя, исследуя тему опоры и в конце приятное лежание на животе, прогибы спины. Автор этого видео Алексей Резенков, йога-терапеат и специалист по психосоматике, дипломированный специалист Института интегративной работы с телом и терапии движением. 👉Больше о программах Алексея Резенкова 👉Интернет магазин видео курсов по психосоматике и саморегуляции #легкаяйога #йогаурок #онлайнйога #йогадляначинающих #йогадома #йогатерапия #мягкаяйога #лучшаяйога #йогапозвоночника #йогапрактика #упражнениядлятаза #йогаравновесие #болиткрестец