Лучший комплекс при остеохондрозе шейного и грудного отдела в домашних условиях! Кинезитерапия

Таким распространенным заболеванием, как остеохондроз шейного отдела страдают миллионы людей по всему миру. Эта проблема проявляется в виде боли в шее, плечах и голове, а также может вызывать головокружение и даже приводить к ограничению движения шеи. Несмотря на то, что остеохондроз шейного отдела может быть очень болезненным, существуют эффективные способы уменьшить симптомы и улучшить качество жизни. В этом видео мы покажем наиболее эффективные упражнения при остеохондрозе шейного а также грудного отдела, которые помогут вам справиться с этим заболеванием в домашних условиях, уменьшить болевые ощущения и вернуть шее и спине здоровую подвижность. Подробнее смотрите в нашем видео: 00:00 Анонс 00:57 Что такое остеохондроз? 01:44 Мышцы, приносящие дискомфорт 02:23 Миофасциальный релиз 03:24 Самомассаж трапециевидной мышцы 03:54 Упражнение на растяжку 06:28 Ощущения от выполнения упражнений 07:14 Отзыв клиента 08:46 Результаты занятий Ссылка на инстаграм Анастасии: