Отработка цки

Проработали отдельно руки💪🔥 Немного подводящих упражнений для отработки прямого удара рукой цки👊☄️ Поработали акцентировано на технику, силу и скорость. И дополнительно добавили нагрузку на включение мышц стабилизаторов для максимальной эффективности💪🥋