Лайфхак №66. Взаимодействие кортизола и мелатонина

Друзья, в новом видео мы поговорим с вами о взаимодействии двух важных гормонов - кортизола и мелатонина. Кортизол - гормон стресса. Мелатонин - гормон сна. Как они могут влиять друг на друга? И с помощью чего мы можем влиять на них? Ответы на эти вопросы ищите в новом ролике! Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если видео вам понравилось, и, конечно же, не забывайте подписываться на канал! Я всегда рада вашей обратной связи! Больше полезной информации на тему здорового образа жизни можно найти в моем инстаграме: #кортизол #мелатонин #живикакянг