Вытяжение позвоночника/укрепление мышц ног/живота/ спины
Таз в нейтральном положении!
Упражнение из йогатерапии .
Полезно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, много сидит/стоит
2 years ago 00:23:42 67
9 years ago 01:00:18 844
10 years ago 00:11:22 44
2 years ago 00:02:10 1
7 years ago 00:56:27 1
5 years ago 00:37:52 17
10 years ago 00:03:51 188
6 months ago 00:28:31 1
4 years ago 00:30:53 74
9 years ago 00:07:48 610
12 years ago 00:20:30 66
7 years ago 00:09:52 8
3 years ago 00:34:20 147
1 year ago 00:31:46 83
2 years ago 00:03:10 1
5 years ago 00:59:58 5
1 year ago 00:01:43 2
6 years ago 00:10:11 169
10 years ago 00:08:08 206
4 years ago 00:28:54 24
10 years ago 00:14:12 485
3 years ago 00:27:08 14
7 years ago 00:02:42 63
9 years ago 01:11:42 77
