Йога для спины. Простые упражнения для здоровой спины и позвоночника.

❤️Онлайн-клуб по йоге - ✅ Поддержи меня - ❤️Телеграм: __________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 ТИНЬКОФ 5536 9140 5735 4726 __________________________________________ Данный комплекс подойдет тем, у кого уже есть проблемы со спиной, и тем, кто хочет сохранить здоровье своей спины и здоровый позвоночника. Внимание! Не выполняйте данный комплекс во время сильной боли, во время острой фазы воспаления. Не делайте движений, от которых вы чувствуете боль или сильный дискомфорт. Лучше пропустите их. Делаем только то, что доступно на сегодняшний день. Постепенно вам станет доступен весь урок. Для того, чтобы боль в спине не беспокоила вас - выполняйте этот комплекс йоги для спины каждый день. А лучше пройдите мой курс “Здоровый Позвоночник“ и забудьте про боль навсегда. Ссылка на курс Успехов в практике! Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях и поддерживайте канал ❤️ Хотите заниматься под моим руководством, присоединяйтесь к ОНЛАЙН КЛУБУ, становитесь частью нашего йога-сообщества НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Инстаграм: Телеграм: Сайт: Яндекс.Дзен - ВК: RUTUBE МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий! ----------------------------------------------------- #йога #спина #безболи