吃蟲救地球？吃蟲壞處,柏格醫生 Dr Berg

🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐： 柏格醫生 dr berg 談: 昆蟲是未來食物嗎？吃蟲是否救地球，還有更多壞處？ 0:00 簡介:我們該吃蟲嗎？ 0:47 蟲子是很好的替代蛋白質來源嗎？ 2:11 蟲子與牛肉 2:35 昆蟲和病原體 4:12 吃什麼食物變健康 4:41 營養成分 7: 05超加工食品,又稱垃圾食品 9:27 如何閱讀營養標籤 10:19 最要避免: 糖、澱粉、植物油的其他名稱 100克蟲子，約12克蛋白質、5克脂肪、5克碳水、少量鐵、一點脂肪。算一下，吃足夠蛋白質，要吃多少蟋蟀？需要吃4倍，一大桶蟋蟀！很多人，每天需要8倍蟋蟀，才足夠蛋白質 但養蟲成本？很貴，也許可降低飼養成本，餵便宜飼料:玉米、大豆、甜菜糖等 吃蟲的問題: 1.營養、蛋白質減少，吃健康的昆蟲，會很貴 2.必須讓每個人放棄傳統食物，需要一些努力 3.昆蟲與牛肉，營養差很多，昆蟲營養不多 4.昆蟲攜帶病菌 2019年研究，評估培育食用蟋蟀的農場，81%有寄生蟲，30%潛在致病。蟋蟀內蠕蟲、病毒、細菌、真菌感染發生率高，必須做安全研究 有人吃貝類過敏，可能吃蟲也過敏，因為有類似蛋白質 昆蟲的外骨骼，像身體外有一層骨頭，主要化合物:甲殼素(chitin)，是抗營養素，不被人體微生物群消化，也阻礙維生素A、E吸收，不好 產品A：含29克總脂肪、4克飽和脂肪、17克碳水化合物和1克糖。 產品B：含8克總脂肪、1克飽和脂肪、16克碳水化合物和 0克糖。 根據這些營養成分，哪種食物比較健康？ 產品 A 是酪梨，產品 B 是多力多滋！ 多力多滋含有玉米、植物油、麥芽糊精、味精、葡萄糖和許多其他不良成分。 但光看標籤，您可能認為產品 B 是更健康的食品。 不能只依靠營養標示，來確定食物是否健康；必須看看成分。 食物定義：「為了維持生命、提供能量、促進組織生長和修復，而吃的東西」。 超加工食品不符合這個定義！我相信，在所有導致疾病和破壞健康的因素中，超加工食品是主因。 如果你想知道哪種食物是健康的，你應該忽略營養標示，直接去看成分。以下是您需要避免的 3 種成分： 1. 植物油 2. 各種形式的糖 3. 澱粉、碳水化合物 3 Dangerous Ingredients to Avoid – Wallet Cutout Card: #健康 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）： 第2步,吃的內容（中文）： 斷食的方法（中文）: 斷食的體內變化(中文) : 柏格醫生臉書(中文): 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/ 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和