Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения
Массажёры:
Анатомические стельки:
Спортивный врач, реабилитолог Владимир Демченко рассказал и показал, как быстро и самостоятельно определить, что болит в коленном суставе и каким образом можно самостоятельно с ней справиться.
А так же будет много новой и полезной информации о физиотерапии, таблетках операциях и исследованиях.
Разобрали все проблемы связок и менисков и узнали, что артроз это не приговор!
Спикер:
ВЛАДИМИР ДЕМЧЕНКО — невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт, врач спортивной медицины и ЛФК. Основатель клиники спортивной медицины «Динамика».
Таймкоды:
0:20 - О спикере. Про лекцию
3:12 - Колени. Что может болеть? Строение тела
5:56 - Как понять, что боль в коленях, а не пояснице?
10:33 - Истории из опыта
13:55 - Разбор случая зрителя (1)
16:23 - Разбор случая зрителя (2)
18:38 - Упражнения и рекомендации
28:36 - Упражнения и рекомендации
31:26 - Как делать упражнение, если руки не разогнулись, а таз поднялся?
32:34 - Причины боли: травматические и атравматические
34:15 - Атравматическая боль. Какие варианты? Что делаем?
40:10 - Артроз - не приговор. Что делаем?
44:20 - Механический компонент. Биомеханические нарушения
52:57 - Что делаем? Разбор случая зрителя (3)
1:00:00 - Тейпирование зрителя и рассказ
1:08:03 - У кого была операция? Разбор случая зрителя (4)
1:18:46 - Упражнения
1:31:36 - Колено не сгибается. Разбор случая зрителя (5)
1:41:44 - Упражнения и разбор случаев
1:59:39 - Упражнения для коленной чашечки
2:06:26 - Истинная и функциональная нестабильность колена
2:10:56 - Разбор случаев зрителей (6). Сравнение бегуна и качка
2:13:17 - 3 способа проверить дисбаланс мышц
2:16:29 - Упражнения
#СМЛекцияПутешествие #колени #боль #демченко
1 view
306
70
2 months ago 00:02:29 1
Отзыв. Сахарный диабет. Коксартроз. Восстановление организма с LR
2 months ago 01:27:36 1
Матрица Гаряева для Всех Суставов ☀️ Универсальная Помощь для Суставов Всего Тела
2 months ago 00:23:05 1
Гимнастика при артрозе. Комплекс 1.Разработка сустава. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex’s (eng subt)
2 months ago 00:08:33 1
Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!
2 months ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
2 months ago 00:00:42 1
Ребёнок 7 лет, спорт. результат восстановление коленного сустава. Би-лурон
2 months ago 00:15:31 1
Если болят колени один раз сделай это упражнение. Больше не будут. И покажи всем у кого болит тоже
2 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
2 months ago 00:01:45 1
Колени болят, а виновато сердце?
2 months ago 00:07:47 1
Билурон - здоровье суставов #билурон
2 months ago 00:36:50 1
Воспаление суставов и связок после травмы. Снижение воспаления в коленном суставе, восстановление.
2 months ago 01:02:21 1
Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).
2 months ago 00:25:30 8
Как помочь КОЛЕНЯМ / Гимнастика, самомассаж и упражнение
2 months ago 00:33:29 1
Как предотвратить разрушение коленного сустава? Реабилитация при повреждениях мениска и связок
2 months ago 01:20:03 1
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЛЮБУЮ ТРАВМУ!? СПИНА, КОЛЕНИ, ПЛЕЧИ, ЛОКТИ, ЯГОДИЦА!?
2 months ago 00:00:38 1
Как восстановить голеностоп после травмы?
2 months ago 00:00:41 1
Твоя спина скажет тебе спасибо 🥹 Практика в описании под видео о восстановлении ☝🏼
2 months ago 02:05:03 1
Единственная Матрица Гаряева для Тазобедренных Суставов Полное Восстановление Коленей Звуком №2
2 months ago 00:13:57 1
100% восстановление внутрисуставной жидкости без уколов в колено 👍
2 months ago 00:05:35 1
Здоровые колени - три точки для массажа - Му Юйчунь о здоровье
2 months ago 00:08:39 1
Восстановил кровообращение коленных суставов. Хрящ стал как у 18 летнего тибетского монаха 👍
2 months ago 00:13:21 1
Епископ Рыбинский и Романово-Борисоглебский Вениамин, освятил икону Божией Матери “Благодатное Небо“
2 months ago 00:04:58 1
Отзыв Язвенный колит Снижение веса Как Сбросить Похудеть Лучший Магний Водород h2 Premium Dandelion
2 months ago 00:01:01 1
Отзыв Инфаркт Стенд Шунтирование Служение сосудов Лучший Магний Водород h2 Premium Dandelion топ