Рационально-эмоционально-поведенческая психотерапия (РЭПТ) Альберта Эллиса [Психотерапия #109]

Рационально-эмоционально-поведенческая психотерапия (РЭПТ) является первой исторической формой когнитивно-поведенческой психотерапии. Она базируется на идеях поведенческой терапии, греческой, экзистенциальной и гуманистической философии, а также психоаналитических концепциях Карен Хорни и Альфреда Адлера. Альберт Эллис создал свою систему базирующуюся на идеи того, что все наши проблемы исходят из жестких догматов в стиле “должен“ и именно такое мышление является иррациональным и вызывает у нас фрустрацию и неврозы. Вместо этого Эллис в своей РЭПТ предложил более рационалистическую жизненную философию. В данном видео мы рассмотрим. 1. Теоретические предпосылки рационально-эмотивной психотерапии и биографию Альберта Эллиса. 2. Дневник АВС и структуру мышления, построенную на долженствованиях. 3. Различия рациональных и иррациональных когниций, чувств и поведения. 4. Процесс и техники психотерапии, такие как ведение дневников, гипнотерапия, рационально-эмотивное воображение, о