Нежнейший НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ кокосовый пп торт “Рафаэлло“ без муки и сахара

🍓 Если ВЫ МНОГО РАЗ ХУДЕЛИ И СРЫВАЛИСЬ, то 3-дневная игра “Пока, Бока“ для вас! Игру проводит психолог и она не связана с диетами и питанием, поэтому результат будет стабильным, а не как обычно :)) Регистрируйтесь на игру - она бесплатная! 👉 ---------------------------------------------------------------- 💎Поддержать автора @1133810 ---------------------------------------------------------------- В этом видео я покажу, как приготовить ароматный кокосовый пп торт с ванильным заварным кремом и жареным миндалём. В нём мало углеводов и много белка, правда и жиров там довольно прилично, но там где нет быстрых углеводов, там жиры нам не страшны 🤓 Навигация: 0:00 Что готовлю. 0:21 Готовлю кокосовый бисквит. 2:49 Готовлю заварной пп крем. 5:36 Сборка торта. 9:54 Режу торт. 10:06 Ингредиенты и ккал. _______________________________________________ Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео. _______________________________________________ ККАЛ: 188 Б-12 Ж-11 У-8 ИНГРЕДИЕНТЫ Бисквит: - Геркулес 50 гр. - Кокосовая стр. 80 20 гр. - Творог 0%- 250 гр. - Яйцо 2 шт. - Мука соевая 20 гр. - Разрыхлитель 10 гр. - Ванилин 1,5 гр. - Соль (щепотка). - Сахзам 4 мерн. л. Крем: - Молоко 300 мл. - Мука соевая 15 гр. - Яйцо 2 шт. - Сахзам 3 мерн.л. - Ваниль - Соль (2 щепотки). - Миндальный ароматизатор - Протеин 30 гр. - Миндаль жареный 40 г. - Загуститель 10 г. Вес ~ 1кг. Форма D-16 см. ▶️ Низкоуглеводные десерты: ▶️ Шоколадные пп десерты: ▶️ ПП Чизкейки: ▶️ПП Торты: #ппрецептыбезсахара