5 элементарных методов замедлить старение
от Элизабет Блэкберн- Лауреата Нобелевской премии, биолога .
✔️1️⃣Основываясь на своей научной работе по теории старения вследствие укорачивания теломер в хромосомах, она рекомендует в первую очередь справиться со стрессом. В своем исследовании она изучала поведение матерей, воспитывающих детей с аутизмом и другими хроническими заболеваниями. Оказывается, что у более стрессоустойчивых женщин теломеры укорачивались значительно медленнее.
Также, Элизабет советует ежедневно медитировать. Ученая настаивает, что люди, которые медитируют по 12 минут в день в течение двух месяцев, заметно замедляют изменение теломер.
✔️2️⃣Очень важным Блэкберн считает побольше общаться с соседями
✔️3️⃣Вступить в брак
✔️4️⃣Иметь друга на всю жизнь.
✔️5️⃣Биолог также рекомендует зарабатывать деньги — у людей с более высокими доходами теломеры чаще бывают длиннее.
Отвечу на вопросы в личных сообщениях
или по viber 7-919-801-32-81
Что такое теломеры можно увидеть ⬇️⬇️⬇️
85 views
1037
304
1 month ago 00:00:29 4
Удлинители задних амортизаторов INFINITI - металл 40 мм | 41-15-022 | Полимер
7 months ago 00:01:43 2
ТА 65 - что это такое и как он помогает не стареть