КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. 5 СЕРИЯ

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Обучения с нуля: пятая тренировка в школе плавания SILVER SWIM. В этом ролике мы покажем, как школа SILVER SWIM учит плавать с нуля. На этот раз у нас пятая тренировка. Девушка, которая уверенно держится на воде, но испытывает страх перед дыханием в воду. Она очень хочет научиться плавать кролем. Мы проведем вас шаг за шагом через процесс работы тренера с спортсменом, включая порядок выполнения упражнений и их описание. Наша основная задача — НАУЧИТЬ и убедиться, что ученик ОСВОИЛ материал и способен качественно ИСПОЛЬЗОВАТЬ его на практике. Мы также работали над преодолением трудностей с дыханием. Этот процесс занял у нас несколько тренировок, и мы с удовольствием поделимся с вами этим опытом. Некоторые распространенные трудности с дыханием, с которыми могут столкнуться ученики при обучении плаванию: Страх перед водой: У многих новичков есть страх утопления или дискомфорта, когда они погружают лицо в воду, что может затруднить процесс дыхания. Неправильная техника вдоха: Часто ученики не знают, как правильно вдохнуть, и могут пытаться дышать носом или слишком быстро выдыхать, что приводит к недостаточному количеству воздуха. Проблемы с ритмом дыхания: Многие пловцы испытывают сложности в координации движений и дыхания, что может приводить к задержке дыхания или несвоевременному вдоху. Чрезмерное напряжение: Учащиеся могут напрягаться, когда пытаются дышать, что затрудняет расслабление и естественное дыхание. Неправильное положение головы: Положение головы при вдохе и выдохе может быть неправильным, что затрудняет дыхание и может вызвать неправильный угол входа в воду. Нарушение ритма плавания: Некоторые ученики могут испытывать трудности с синхронизацией движений рук и ног с дыханием, что может приводить к утомлению и увеличению стресса. Запотевание очков: Использование очков может иногда приводить к запотеванию, что затрудняет видимость и может вызывать панику во время дыхания. Недостаток опыта: Нехватка практики и уверенности в своих силах также может стать причиной трудностей с дыханием, особенно в условиях стресса или соревнований. Понимание этих трудностей поможет тренерам и ученикам разработать более эффективные методики обучения и преодоления проблем с дыханием в плавании. Давайте учиться плавать кролем вместе с нами! ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Back to Top