ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СКОРОСТИ НОГ | ПИФАГОР ОФИГЕЕТ ОТ ТАКИХ КВАДРАТОВ | ТРЕНЕРУЙТЕСЬ ДОМА

Сегодня я предлагаю Вам одно из лучший упражнений по моему мнению для скорости ног. Оно включает в себя все базовые перемещения и отрабатывает каждое из них. 1 РАУНД: Упражнения длятся по 60 секунд / скорость средняя 2 РАУНД: Упражнения длятся по 40 секунд / скорость высокая 3 РАУНД: Упражнения длятся по 20 секунд / скорость предельная *ВАЖНО: предельная скорость - скорость, где Вы теряете координацию движения и начинаете путаться в ногах. #мма #футворк #упражнение #бокс #тренировки #тренировки дома #тренер #фитнес #ТехникаММА #fightfamily #борьба #техникаборьбы #самбо #дзюдо #грэпплинг #джиуджитсу #бжж #болевой #бросок #проходвноги #мма #единоборства #ufc #юфс #pavelprocoach #самбист #ПавелПрокопьев