Szkodliwe SŁOŃCE, Opalanie, Rytm Dobowy | Jak małe NAWYKI niszczą zdrowie - Sebastian Kilichowski

👉 Zapraszamy po większą dawkę wiedzy na nasz twitter (X): 👉 oraz Instagram: 📖 Książka Rak to nie wyrok - 👓 😎 Jeżeli chcesz kupić okulary blokujące światło niebieskie 5% taniej - użyj kodu “innamedycyna“ w koszyku na stronie -- Witajcie, większości z was Sebastiana Kilichowskiego nie trzeba przedstawiać. Jest on specjalistą od rytmu dobowego oraz światła w kontekście biologii naszego organizmu. Sebastian jest również założycielem Polskiej marki okularów blokujących 100% światła niebieskiego Wywiad ten podzieliliśmy na 3 części, które niebawem pojawią się na naszym kanale dlatego zachęcamy was do subskrybowania kanału @innamedycyna W tej części (pierwszej) porozmawiamy o tym: - Czym jest rytm dobowy - Czy słońce i światło uv są szkodliwe - Jak słońce zmienia swoje światło w ciągu dnia - Dlaczego noszenie okularów przeciwsłonecznych to głupota - Dlaczego krem z filtrem uv jest niebezpieczny dla zdrowia - Jak małe nawyki w długim terminie dadzą ogrmoe korzyści - Jak się opalać żeby się nie spalić - Czy badania są rzetelne? - Jak gospodarka hormonalna się zmienia w zależności od światła, które trafia do naszego oka - Dlaczego nie możesz schudnąć? Wywiad bez cenzury!!! Temat światła jest bardzo niedoceniany, jednak niezwykle ważny jeśli chcemy zachować zdrowie i długowieczność dlatego koniecznie obejrzyjcie wywiad do końca i oczekujcie na kolejne części Miłego oglądania Kamil Augustyn -- 00:00 Wprowadzenie 00:40 Rytm dobowy czym jest 06:10 Okulary przeciwsłoneczne i kremy z filtrem to głupota! 10:45 To małe nawyki są kluczem do sukcesu 16:00 Jak się prawidłowo opalać / czy słońce jest rakotwórcze? 20:10 Światło UV - badania mówią jedno! 26:50 Jak zachowują się hormony w zależności od światła 32:00 Dlaczego jedni tyją, a inni chudną, liczenie kalorii to bzdura 37:00 Jak niszczysz swoją gospodarkę hormonalną. Co jest Ojcem wszystkich hormonów? -- Facebook - Twitter - Instagram -