Физиология спортивных нагрузок и построение плана тренировок

Чем Усейн Болт отличается от другого спортсмена? Почему один бегает лучше марафон, а другой — спринт? Как тренироваться, чтобы бежать быстрее? Какой из многочисленных «волшебных» тренировочных планов подходит именно вам и почему именно он? На эти вопросы постарались ответить на встрече с тренером, кандидатом медицинских наук, финишёром многих трейловых забегов с 2008 г. и участником команды Wild Family — Александром Элкониным. Снаряжение для приключений: Канал Спорт-Марафон - идеи