Терапевтическая техника из гипнотерапии «Три, два, один»: снятие тревожности, нервного напряжения
ВК:
What’s App: 7 (926) 207 3702
Терапевтический гипноз используется в качестве погружения в трансовое состояние. Как отдельный элемент для саморегуляции эмоционального состояния при:
1. повышенной тревожности
2. депрессивном состоянии
3. высоком уровне стресса
4. сильных эмоциональных переживаниях
5. нервном и эмоциональном выгорании
Так и в качестве поддерживающей терапевтической техники во время сеансом психотерапии.
Медитация из гипнотерапии «Три, два, один» помогает легко и просто погрузиться в лёгкий транс, когда наша психика и тело переходит в изменённое состояние и отдыхает, а при этом разум остаётся, максимально, активным и способным к проработке информации, утилизации негативных эмоций и состояний, а также входит в качественную проработку ложных убеждений на сеансе психотерапии.
При этом состояние, которое Вы будете испытывать во время данной техники гипноза, похоже на состояние естественное, которое мы часто испытываем, ненадолго проваливались в пред сонное состояние. Это когда мы ещё не спим, но наше тело окутывается приятным расслаблением и теплом. Нет никакого напряжения, а навязчивые мысли отступают. Такое состояние можно сравнить с тёплой, расслабляющей ванной с обильной пеной, куда вы медленно погружаетесь, позволяя себе отдохнуть.
В гипнозе для коррекции состояния используются разные уровни транса. Данная техника поможет вам ощутить первый уровень транса, самый лёгкий. Он подобен состоянию приятной дремоты, когда тело расслабляется, тревожные эмоции и мысли отступают, чувствуются волны тепла и приятная тяжесть в мышцах.
Поскольку данный уровень транса лёгко удерживать надолго, так же и легко из него выйти самостоятельно — разные вариации ввода в такой уровень транса используются во время сеансов психотерапии и в качестве самопомощи при тяжёлых эмоциональных состояниях, т.к. данный уровень транса, совершенно, безопасен при самопогружении.
С уважением, кризисный психотерапевт Печерская Вероника
• сеанс эмоционально образной и imtt терапии
• системные и родовые расстановки
• регрессивная и гипнотерапия
#психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #нлп #нлппрактик #нлптренинг #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #помощьведьмы #принятиесебя #любовьксебе #желанияисполняются #домашняятерапия #домашняятренировка #доверие #мотивациядлясебя #мотивациянауспех #рефрейминг #коучинг #коуч #коучсессии #коучмосква #гипноз #гипнотерапия #гипнолог #медитация #медитациядлядетей #медитации #медитациядлясна #медитациядляженщин #медитациянавыздоровление #медитацияочищенияирасслабления #беспокойство #бессоница #бессоннаяночь #немогууснуть #сон #медитациядлясна #снятьнапряжение #медитациядлясна #медитация #гипноз #гипноздляпохудения #гипнолог #гипнотерапия #счет #расслабление #расслабляющаямузыка #релакс #релаксация
1 view
80
21
2 months ago 03:00:17 1
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса
2 months ago 01:25:08 1
Философия смерти. Как жить эту жизнь правильно. Доктор наук Андрей Макаров
2 months ago 00:03:31 1
Почему тревожность сопровождается апатией и иногда даже перетекает в депрессию?
2 months ago 06:54:27 1
Евгений Бродецкий «ЭСТ-тренинг» (2012)
2 months ago 00:18:43 2
Чем опасен эмоциональный голод и как его утолить? Терапевтическая практика
2 months ago 00:46:31 1
Тайны древней тибетской медицины: Путешествие сквозь века
2 months ago 00:43:22 1
Как НЕ НАДО делать ГУАША | Ошибки скребкового массажа
2 months ago 00:04:12 1
Упражнение “Гусь“. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
2 months ago 00:42:26 1
Самая ПОЛНАЯ техника благодарности! Медитация, которая ПРОГРАММИРУЕТ СЧАСТЬЕ!
2 months ago 00:51:42 3
➡️🔥 ВСЯ ПРАВДА ПРО ИНТИМНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ ЖЕНЩИН. ОТКРОВЕНИЯ ЙОНИ МАССАЖИСТА
2 months ago 00:13:49 1
Экстренная помощь в невыносимых обстоятельствах. Терапевтическая медитация
2 months ago 00:31:00 1
Про онлайн-курс “Пиксельная живопись с элементами Арт-терапии“