ЯН-ШЭН ЦИГУН: БА ДУАНЬ ЦЗИНЬ (8 КУСКОВ ПАРЧИ). Часть 2

Комплекс цигун под названием “8 кусков парчи“ появился в Китае более 800 лет назад. Он отличается плавными, размеренными движениями, не требует дополнительного инвентаря и большого пространства для тренировок, подходит для людей всех возрастных категорий. Комплекс прост в освоении, тренировка не занимает много времени, но при этом обладает отличным укрепляющим и оздоровительным эффектами.